روش های بارداری

بعضی از بانوان برای بارداری و تولد فرزندشان هیچ برنامه ریزی ندارند. اما برخی دیگر دوست دارند فرزندشان در یک روز خاص یا یک ماه خاص به دنیا بیاید. روش های بارداری به دو صورت طبیعی و مصنوعی انجام می شود. در این مظلب با این روش ها بیشتر آشنا می شوید.

راه‌های افزایش شانس بارداری سریع و طبیعی

بارداری طبیعی روش سالم بارداری است که در بین زوج ها صورت میگیرد. در صورتی که یکی از طرفین دچار مشکل در بارداری باشند از روش های مصنوعی نیز میتوان استفاده کرد که در ادامه به معرفی این روش ها میپردازیم. بارداری روش های مختلفی دارد. برای بالا بردن شانس بارداری به روش طبیعی باید یک سری نکات را در زمان اقدام به بارداری رعایت کنید.

  • زمان برقراری رابطه جنسی بسیار مهم است. در زمان تخمک گذاری بهتر است در هفته حداقل یک الی چهار بار رابطه جنسی داشته باشید.
  • سن بارداری بسیار مهم است. معمولا سنین بین 20 تا 30 سالگی بهترین سن برای اقدام به بارداری است.
  • انجام مراقبت‌های پیش از بارداری نیز میتواند به شما کمک کند تا بارداری درست و به موقعی داشته باشید.
  • زمان تخمک‌گذاری با توجه به طول دوره و زمان شروع آخرین عادت ماهانه با احتمال درصدی خطا قابل محاسبه خواهد بود.

روش های بارداری مصنوعی

بارداری به روش مصنوعی برای کسانی است که در باردار شدن مشکل دارند. گاهی نیاز می شود از روش های خاصی برای بارداری استفاده کنید. این روش ها شامل :

  • روش ICSI
  • روش IVF
  • روش GIFT
  • رحم اجاره ای
  • استفاده از قرص های بارداری
  • روش IUI
  • روش ZIFT
  • اهدا کننده تخمک و رحم

بهترین پوزیشن برای بارداری سریع

برای باردار شدن باید حالت برقراری رابطه جنسی را ر نظر بگیرد. درست بودن پوزیشن رابطه میتواند در بارداری سریع به شما کمک کند. روبرو بودن زن و نرد با هم در این حالت بهترین روش است. در این حالت مرد وضعیت کنترل بیشتری بر روی حرکات خود دارد و می تواند وزنش را با بلند کردن خود با دست هایش یا بالا کشیدن بدنش با استفاده از زانوهایش از روی زن بردارد .

غذاهای مفید برای بارداری سریع

روش های بارداری متفاوت است. اما یکی از بهترین کارهایی که به شما در بارداری سریع کمک میکند استفاده از غذاهای مفید و داشتن یک رژیم غذایی مناسب است :

  • ذاهای سرشار از فولیک اسید و فولات
  • خوراک و مواد غذایی بالا موجب بارداری سریع و همین‌طور به‌سلامت سیستم عصبی و مغزی جنین کمک خواهد کرد.
  • (سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم و کلم بروکلی، جوانه گندم)
  • نوشیدن آب و مایعات فراوان
  • غذاهای سرشار از اسیدهای چرب و امگا ۳ پروتئین
  • کلسیم و ویتامین‌ها

روش های تقویت اسپرم در بارداری

یکی دیگر از کارهایی که در زمان اقدام به بارداری باید انجام دهید این است که اسپرم خود را تقویت کنید. در جهت تقویت اسپرم کارهای زیر را انجام دهید :

برای افزایش و تقویت اسپرم ، مصرف الکل را ترک کنید.
مطالعات نشان داده است مصرف روزانه الکل می‌تواند باعث کاهش مقدار سطح تستوسترون و کاهش تعداد اسپرم شود; همچنین تعداد اسپرم‌های غیرطبیعی وابنورمال را افزایش دهد.
مصرف دخانیات و داروهای روان‌گردان را کنار بگذارید.
برای اینکه عملکرد اسپرم را مختل می‌کند.
وزنتان را متعادل و در محدوده نرمال نگهدارید.
چاقی و اضافه وزن سرعت حرکت اسپرم و تعداد اسپرم را کاهش می‌کند.
حمام با آب داغ ممنوع
استفاده از آب داغ و سونا و جکوزی اسپرم‌ها را از بین می‌برد.
بهترین دما برای عملکرد خوب بیضه‌ها دمای ۳۴ تا ۳۵ درجه سانتی‌گراد است; این دما دمای طبیعی بدن است.
گرمای زیاد باعث از بین رفتن اسپرم‌ها می‌شود.
استرس را از خود دور کنید و ورزش کنید.
آرامش روانی و ورزش باعث تقویت اسپرم‌ها می‌شود.
لباس و شلوار تنگ نپوشید!
پوشیدن لباس تنگ باعث از بین رفتن اسپرم‌ها و کاهش حرکت اسپرم‌ها می‌شود.

در این مطلب تلاش کرده ایم بهترین روش های بارداری طبیعی و مصوعی را به شما بگوییم. کپی از این مطلب تنها با ذکر منبع امکان پذیر است.

دیدگاهتان را بنویسید